{"id":11105,"date":"2024-09-06T11:29:26","date_gmt":"2024-09-06T09:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centerplast.de\/mediathek\/magazin\/diastase-du-rectus-apres-laccouchement-detection-prevention-et-traitement\/"},"modified":"2025-08-22T17:10:09","modified_gmt":"2025-08-22T15:10:09","slug":"diastase-du-rectus-apres-laccouchement-detection-prevention-et-traitement","status":"publish","type":"magazine","link":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/mediathek\/magazin\/diastase-du-rectus-apres-laccouchement-detection-prevention-et-traitement\/","title":{"rendered":"Diastase du rectus apr\u00e8s l&rsquo;accouchement : d\u00e9tection, pr\u00e9vention et traitement"},"content":{"rendered":"                                                    \n<div id=\"bptb-block-container-69e45b9674904\" class=\"bp-block-container alignfull position-relative bg-white pt-9 pt-lg-9 pb-8 pb-lg-0 is-layout-flow wp-block-bp-container-is-layout-flow\"\n        >\n\n    \n                            <div class=\"container container-small \">\n                    <div class=\"acf-innerblocks-container\">\n\n<p class=\"has-text-align-left is-style-headline-teaser has-primary-color has-text-color\">Magazine<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-primary-color has-text-color\">Diastase du rectus apr\u00e8s l&rsquo;accouchement : d\u00e9tection, pr\u00e9vention et traitement<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-border-20\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-1024x683.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Ventre avec vergetures et diastasis du rectus apr&#xE8;s l'accouchement\" class=\"wp-image-9687\" srcset=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-960x640.jpg 960w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-850x567.jpg 850w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken-590x393.jpg 590w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rektusdiastase-nach-der-geburt-centerplast-saarbruecken.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-primary-color has-text-color\">Chaque naissance est unique. Ce sont des moments riches en \u00e9motions qui marquent g\u00e9n\u00e9ralement toute une vie. Cependant, m\u00eame si de nombreuses femmes souhaitent garder en m\u00e9moire ces sentiments bouleversants, personne ne souhaite de s\u00e9quelles physiques. Le diastasis rectal, une fente entre les muscles droits de l&rsquo;abdomen, est pourtant l&rsquo;une des s\u00e9quelles les plus fr\u00e9quentes de la grossesse et n&rsquo;est pas toujours un simple probl\u00e8me esth\u00e9tique. Dans cet article, nous abordons entre autres les causes et les sympt\u00f4mes possibles d&rsquo;un diastasis du rectus et vous indiquons les mesures \u00e0 prendre pour le faire dispara\u00eetre ou le faire traiter.    <\/p>\n\n<\/div>\n                <\/div>\n            \n<\/div>\n\n<div id=\"bptb-block-table-of-content-69e45b9678eff\" class=\"bp-block-table-of-content alignfull bg-blanc\"\n     data-type=\"automatic\"\n     \n     data-style=\"widget\"\n     data-cols=3\n     data-headlines=\"h2\">\n\n    \n                    <div class=\"container container-medium \">\n                    <div id=\"toc-content-69e45b9678f00\" class=\"toc-container pt-lg-8 pb-lg-8\">\n        <div class=\"toc-header position-relative\">\n            <div class=\"h4 title text-primary mb-0 d-flex justify-content-between align-items-center collapsed\"\n                 data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse-toc-topics\"\n            >\n                <span>Table des mati\u00e8res<\/span>\n                <i class=\"icon icon-plus d-md-none\"><\/i>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                    <ul id=\"collapse-toc-topics\" class=\"toc-topics list-unstyled mb-0\">\n                            <\/ul>\n            <\/div>\n\n    <button class=\"anchor-navigation-toggler shadow\">\n        <i class=\"icon icon-list\"><\/i>\n    <\/button>\n\n            <\/div>\n        \n    \n    <div class=\"acf-innerblocks-container\">\n                                                    \n<div id=\"bptb-block-container-69e45b9677db4\" class=\"bp-block-container alignfull position-relative bg-white pt-9 pt-lg-0 pb-9 pb-lg-6 is-layout-flow wp-block-bp-container-is-layout-flow\"\n        >\n\n    \n                            <div class=\"container container-small \">\n                    <div class=\"acf-innerblocks-container\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un diastasis du rectus ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La grossesse exige du corps des performances maximales. Au fur et \u00e0 mesure que le b\u00e9b\u00e9 grandit, les muscles droits de l&rsquo;abdomen s&rsquo;\u00e9cartent du bord inf\u00e9rieur des c\u00f4tes jusqu&rsquo;au pubis. La fente qui en r\u00e9sulte peut devenir relativement large. Entre les muscles se trouve ce que l&rsquo;on appelle la linea alba, une bande de tendon non \u00e9lastique compos\u00e9e de collag\u00e8ne. Elle peut emp\u00eacher les muscles de se contracter \u00e0 nouveau apr\u00e8s l&rsquo;accouchement. L&rsquo;espace ainsi cr\u00e9\u00e9 subsiste et l&rsquo;on parle de diastasis rectal. Celui-ci est illustr\u00e9 dans le graphique suivant au point 7.      <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-border-20\"><img decoding=\"async\" width=\"797\" height=\"598\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited.webp\" loading=\"lazy\" alt=\"\" class=\"wp-image-9478\" srcset=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited.webp 797w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited-300x225.webp 300w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited-768x576.webp 768w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited-480x360.webp 480w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited-600x450.webp 600w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/abdomen_220202-kopie-797x1024-1-edited-590x443.webp 590w\" sizes=\"auto, (max-width: 797px) 100vw, 797px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>1.<\/strong> muscle de la scie <strong>2.<\/strong> muscle oblique externe de l&rsquo;abdomen (Musquus obliquus externus abdominis)<strong> 3.<\/strong> nombril <strong>4.<\/strong> nerfs spinaux (Nervi spinalis)<strong> 5.<\/strong> muscle oblique interne de l&rsquo;abdomen (Musculus obliquus internus abdominis) <strong>6.<\/strong> Muscle droit de l&rsquo;abdomen (rectus abdominis) <strong>7.<\/strong> Diastasis du rectus<strong> 8. <\/strong>Muscle transverse de l&rsquo;abdomen (transversus abdominis)<strong> 9.<\/strong> Ceinture en V <strong>10. <\/strong>Pubis<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les causes et les risques d&rsquo;un diastasis du rectus ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est impossible de pr\u00e9dire l&rsquo;apparition d&rsquo;un diastasis rectal avant une grossesse. Mais il existe certaines causes et certains facteurs qui augmentent le risque d&rsquo;apparition de la fente entre les muscles abdominaux. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-check\">\n<li><em>Grossesses multiples<\/em><strong><br\/><\/strong>Un plus grand nombre de b\u00e9b\u00e9s n\u00e9cessite <strong>plus d&rsquo;espace dans le ventre<\/strong> de la m\u00e8re. Les tissus sont plus \u00e9tir\u00e9s et les muscles abdominaux s&rsquo;\u00e9cartent davantage. Cela rend l&rsquo;expulsion plus difficile et augmente le risque de diastasis rectal.  <br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>Femmes minces avec un grand enfant<\/em><strong><br\/><\/strong>Si la m\u00e8re est particuli\u00e8rement mince et que le b\u00e9b\u00e9 dans son ventre est en m\u00eame temps plus grand que la moyenne, il se produit \u00e9galement <strong>un \u00e9tirement important<\/strong> des tissus, ce qui favorise le diastasis du rectus.<br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>C\u00e9sarienne<\/em><strong><br\/><\/strong>Lors d&rsquo;une c\u00e9sarienne, la <strong>paroi abdominale est coup\u00e9e<\/strong> et les tissus sont bless\u00e9s, ce qui les affaiblit. La stabilit\u00e9 des muscles droits de l&rsquo;abdomen peut \u00e9galement en \u00eatre affect\u00e9e. <br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>Accouchements multiples<\/em><strong><br\/><\/strong>Chaque grossesse s&rsquo;accompagne d <strong>&lsquo;une nouvelle sollicitation des tissus<\/strong>, ce qui rend la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s chaque accouchement plus longue et plus difficile.<br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>Tr\u00e8s forte surcharge pond\u00e9rale (ob\u00e9sit\u00e9)<\/em><strong><br\/><\/strong>Si des tissus adipeux suppl\u00e9mentaires sont pr\u00e9sents dans l&rsquo;abdomen, <strong>la pression abdominale augmente<\/strong>, ce qui favorise l&rsquo;\u00e9cartement des muscles droits de l&rsquo;abdomen. D&rsquo;autres facteurs de risque sont une musculature plus faible et une modification du tissu conjonctif due \u00e0 l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9. <br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>Op\u00e9rations abdominales<\/em><strong><br\/><\/strong>Tout comme la c\u00e9sarienne <strong>, une autre op\u00e9ration abdominale affaiblit l&rsquo;ensemble de l&rsquo;abdomen<\/strong>, ce qui rend le diastasis rectal plus probable.<br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>G\u00e9n\u00e9tiqueDans<\/em>de rares cas, un <strong>tissu conjonctif faible est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent \u00e0 la naissance<\/strong>, ce qui augmente le risque de diastasis rectal. En outre, il est normal que les muscles droits de l&rsquo;abdomen soient encore plus \u00e9cart\u00e9s chez les nouveau-n\u00e9s. La plupart du temps, cette fente se referme d&rsquo;elle-m\u00eame avec le temps. Mais parfois, elle persiste.   <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quels sont les sympt\u00f4mes d&rsquo;un diastasis du rectum apr\u00e8s l&rsquo;accouchement ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le diastasis rectal se reconna\u00eet \u00e0 une <strong>fente perceptible \u00e0 l&rsquo;avant de l&rsquo;abdomen <\/strong>. Elle est souvent visible et se situe g\u00e9n\u00e9ralement au-dessus du nombril. Dans les cas plus graves, l&rsquo;abdomen peut s&rsquo;incurver vers l&rsquo;avant entre les muscles droits de l&rsquo;abdomen. Il s&rsquo;agit des organes internes qui font saillie entre les muscles. Par exemple, la partie pointue de l&rsquo;ut\u00e9rus peut appara\u00eetre sous la peau.    <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-border-20\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-1024x683.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Vue lat&#xE9;rale d'un diastasis du rectus apr&#xE8;s la grossesse\" class=\"wp-image-9690\" srcset=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-960x640.jpg 960w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-850x567.jpg 850w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken-590x393.jpg 590w, https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/seitenansicht-rektusdiastase-centerplast-saarbruecken.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Il arrive parfois que le diastasis rectal soit d\u00e9j\u00e0 clairement visible pendant la grossesse. Dans ce cas, certaines parties du corps du b\u00e9b\u00e9 sont visibles. Il ne faut toutefois pas confondre cela avec les mouvements visibles typiques de l&rsquo;enfant dans le ventre de sa m\u00e8re. Ceux-ci sont tout \u00e0 fait normaux et ne pr\u00e9sentent aucun risque.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment reconna\u00eetre un diastasis du rectus ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s une grossesse, de nombreuses femmes ont une toute nouvelle perception de leur corps. Elles doivent se remettre des efforts et \u00e9ventuellement des blessures de l&rsquo;accouchement, faire face \u00e0 d&rsquo;importants changements hormonaux et d\u00e9couvrir leur nouveau quotidien avec b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;est pas toujours facile de d\u00e9terminer soi-m\u00eame si l&rsquo;on est en pr\u00e9sence d&rsquo;un diastasis du rectus. Il existe cependant quelques m\u00e9thodes pour le savoir. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-secondary-light-background-color has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Auto-test de la diastase du rectus  <\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;autotest suivant vous permet de faire une premi\u00e8re \u00e9valuation pour savoir si vous avez une fente entre vos muscles abdominaux droits.<\/p>\n\n\n\n<p>Allongez-vous sur le dos et pliez les jambes. Soulevez la t\u00eate et les \u00e9paules et placez votre main \u00e0 un ou deux centim\u00e8tres au-dessus du nombril. <strong>Touchez<\/strong> maintenant <strong>la surface entre vos muscles abdominaux droits<\/strong>. Deux doigts ou plus peuvent-ils passer dans l&rsquo;espace ? Dans ce cas, vous devriez commencer une th\u00e9rapie cibl\u00e9e.    <\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>ATTENTION<\/u><\/strong>Ne r\u00e9p\u00e9tez pas ce test trop souvent. Il ne favorise pas une gu\u00e9rison soigneuse apr\u00e8s un accouchement. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suivi par la sage-femme qui suit la grossesse<\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous avez une sage-femme qui s&rsquo;occupe du suivi postnatal pour vous et votre b\u00e9b\u00e9, l&rsquo;examen physique fait partie de la <strong>routine r\u00e9guli\u00e8re<\/strong>. Il permet de d\u00e9terminer si vous pr\u00e9sentez un diastasis rectal. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diagnostic m\u00e9dical du diastasis du rectus<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour \u00eatre s\u00fbr que vous souffrez d&rsquo;une diastase rectale, vous devez faire un diagnostic m\u00e9dical. Outre un examen physique, le m\u00e9decin traitant peut avoir recours \u00e0 l&rsquo;imagerie m\u00e9dicale. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles peuvent \u00eatre les cons\u00e9quences d&rsquo;un diastasis rectal non trait\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le premier signe d&rsquo;un diastasis du rectum est toujours l&rsquo;\u00e9cart perceptible et visible entre les muscles droits de l&rsquo;abdomen. Il s&rsquo;agit g\u00e9n\u00e9ralement <strong>d&rsquo;un probl\u00e8me purement esth\u00e9tique au d\u00e9but<\/strong>. Une fois qu&rsquo;il a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9 et diagnostiqu\u00e9, il est possible d&rsquo;y rem\u00e9dier en effectuant certains exercices et en favorisant la r\u00e9cup\u00e9ration. Cependant, si le diastasis rectal n&rsquo;est pas trait\u00e9, il peut <strong>entra\u00eener diff\u00e9rents probl\u00e8mes physiques<\/strong>.   <\/p>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes comprennent<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-check\">\n<li>maux de dos,<\/li>\n\n\n\n<li>douleurs dans les hanches et les fesses, et<\/li>\n\n\n\n<li>une \u00e9ventuelle modification de la statique corporelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Des probl\u00e8mes intestinaux peuvent \u00e9galement survenir. Une hernie de la paroi abdominale, appel\u00e9e <strong>hernie ombilicale<\/strong>, peut \u00e9galement \u00eatre la cons\u00e9quence d&rsquo;un diastasis du rectum. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Peut-on pr\u00e9venir le diastasis rectal apr\u00e8s l&rsquo;accouchement ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour \u00e9viter l&rsquo;apparition d&rsquo;un diastasis du rectum, vous pouvez faire plusieurs choses.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-check\">\n<li>Exercices<br\/>Id\u00e9alement, vous avez d\u00e9j\u00e0 int\u00e9gr\u00e9 <strong>des exercices pour renforcer le centre de votre corps<\/strong> dans votre vie quotidienne avant la grossesse. Mais m\u00eame apr\u00e8s l&rsquo;accouchement, il est possible de soutenir la r\u00e9\u00e9ducation de votre corps avec une combinaison ad\u00e9quate de repos et d&rsquo;exercices l\u00e9gers. <br\/><br\/><\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9viter la surcharge<br\/>Veillez \u00e0 ne pas surcharger votre corps, en particulier le centre du corps. <strong>Il est fortement recommand\u00e9 d&rsquo;\u00e9viter de tirer, de pousser, de soulever et de porter des charges lourdes.<\/strong> Cela implique \u00e9galement un entra\u00eenement musculaire intensif. Renforcez et stabilisez plut\u00f4t vos muscles en faisant des exercices doux pour le ventre et le plancher pelvien. Pensez \u00e9galement \u00e0 vous coucher et \u00e0 vous lever sur le c\u00f4t\u00e9. De cette mani\u00e8re, vous prot\u00e9gez les muscles droits de l&rsquo;abdomen qui sont sollicit\u00e9s. Au d\u00e9but, adaptez votre posture \u00e0 la grossesse.    <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Donnez \u00e0 votre corps suffisamment de temps pour reprendre des forces. Il a beaucoup travaill\u00e9 pendant la grossesse. Vous pr\u00e9viendrez ainsi au mieux un diastasis rectal.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les mesures pour faire r\u00e9gresser le diastasis rectal apr\u00e8s l&rsquo;accouchement ?<\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00eame une pr\u00e9vention id\u00e9ale ne garantit pas toujours l&rsquo;absence de diastasis rectal. Cependant, si la fente s&rsquo;est form\u00e9e entre vos muscles abdominaux droits, vous pouvez g\u00e9n\u00e9ralement y rem\u00e9dier. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Exercices \u00e0 domicile<\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s le post-partum, vous pouvez commencer \u00e0 faire des exercices l\u00e9gers pour activer le bas-ventre et stabiliser les muscles abdominaux et dorsaux. Les<strong> exercices l\u00e9gers pour les muscles abdominaux lat\u00e9raux<\/strong>, tels que les \u00e9l\u00e9vateurs lat\u00e9raux, conviennent bien. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cours de remise \u00e0 niveau<\/h3>\n\n\n\n<p>La plupart des sages-femmes proposent aujourd&rsquo;hui des cours de r\u00e9\u00e9ducation postnatale en groupe. Il existe \u00e9galement des cabinets de sages-femmes o\u00f9 plusieurs sages-femmes se regroupent pour organiser des cours de r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale. Dans ces cours, vous effectuez les exercices appropri\u00e9s pour la r\u00e9\u00e9ducation postnatale et vous les apprenez \u00e9galement pour la maison. <strong>En m\u00eame temps, la sage-femme peut v\u00e9rifier si vous avez d\u00e9velopp\u00e9 un diastasis rectal<\/strong> et comment se d\u00e9roule la r\u00e9\u00e9ducation.  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Physioth\u00e9rapie<\/h3>\n\n\n\n<p>En physioth\u00e9rapie, vous recevrez un traitement <strong>adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins<\/strong>. Il peut s&rsquo;agir de renforcer votre linea alba afin de bien vivre avec le diastasis rectal ou de combler la fente avec le temps. On vous montrera des exercices, vous renforcerez la perception de votre corps et vous apprendrez \u00e0 adopter la bonne posture au quotidien.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les autres options de traitement d&rsquo;un diastasis du rectus ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans les cas graves, m\u00eame les exercices intensifs et \u00e0 long terme ne sont pas toujours efficaces. Dans ces quelques cas exceptionnels, la chirurgie peut \u00eatre conseill\u00e9e pour faire dispara\u00eetre le diastasis rectal. Ne l&rsquo;envisagez que <strong>si votre planning familial est compl\u00e8tement termin\u00e9<\/strong>. Dans le cas contraire, une nouvelle grossesse pourrait r\u00e9duire \u00e0 n\u00e9ant le r\u00e9sultat de l&rsquo;op\u00e9ration.   <\/p>\n\n\n\n<p>Si vous optez pour une intervention chirurgicale, le diastasis du rectus est trait\u00e9 par une <a href=\"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/traitements\/corps\/abdominoplastie\/\">abdominoplastie<\/a>. Celle-ci permet de remettre les muscles droits de l&rsquo;abdomen dans leur position initiale. En m\u00eame temps, les muscles sont renforc\u00e9s et les \u00e9ventuelles douleurs dorsales sont soulag\u00e9es.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Traitement de diff\u00e9rentes modifications de l&rsquo;abdomen<\/h2>\n\n\n\n<p>En dehors du diagnostic de diastasis du rectus, une modification d\u00e9favorable de la forme de l&rsquo;abdomen peut \u00eatre provoqu\u00e9e par d&rsquo;autres facteurs diff\u00e9rents. Chacun de ces changements peut \u00eatre corrig\u00e9 par un traitement sp\u00e9cifique. Cela permet d&rsquo;am\u00e9liorer progressivement l&rsquo;apparence.  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-check\">\n<li><em>Tissu adipeux en exc\u00e8s sous la peau et au-dessus des muscles abdominaux :<\/em><br\/>La correction des amas graisseux peut se faire par <a href=\"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/traitements\/corps\/liposuccion-du-ventre\/\">liposuccion (lipoaspiration)<\/a>.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>Exc\u00e8s de peau abdominale rel\u00e2ch\u00e9e :<\/em><br\/>La peau rel\u00e2ch\u00e9e ne peut \u00eatre corrig\u00e9e efficacement que par un <strong>lifting de la peau<\/strong>.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><em>Graisse visc\u00e9rale :<\/em><br\/>Une accumulation de graisse sous les muscles abdominaux dans la r\u00e9gion du ventre n&rsquo;est pas accessible par une intervention chirurgicale. Le sport et un r\u00e9gime permettent d&rsquo;\u00e9liminer cette graisse \u00e0 long terme. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-primary-color has-text-color\">Vous souffrez d&rsquo;un diastasis du rectum ? Nos m\u00e9decins \u00e0 Sarrebruck se feront un plaisir de vous conseiller sur le traitement appropri\u00e9. Prenez rendez-vous d\u00e8s aujourd&rsquo;hui pour une consultation individuelle.  <\/p>\n\n\n<div id=\"bptb-block-button-group-69e45b9677b7a\" class=\"bp-block-button-group\">\n    <div class=\"acf-innerblocks-container d-flex flex-wrap flex-row justify-content-start\">\n    \n    <a href=\"https:\/\/www.doctolib.de\/gemeinschaftspraxis\/saarbruecken\/centerplast\/booking\/insurance-sector?specialityId=1297&amp;telehealth=false&amp;placeId=practice-115021&amp;bookingFunnelSource=profile\" class=\"bp-block-button-item btn btn-icon-link btn-icon  btn-arrow-circle-coloured-right\" target=\"_blank\">\n                                                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xml:space=\"preserve\" x=\"0\" y=\"0\" version=\"1.1\" viewBox=\"0 0 64 64\">\n  <circle id=\"Ellipse_34\" cx=\"36.6\" cy=\"31.8\" r=\"26.8\" style=\"fill:#d9c69e\"\/>\n\t<g transform=\"translate(0 20)\">\n    <path d=\"M43.5 19.9c-.3 0-.5-.1-.7-.3-.4-.4-.4-1 0-1.4l6.3-6.3-6.3-6.3c-.4-.4-.4-1 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Causes, conseils et traitement<\/span>\n                    <\/a>\n        \n    <div class=\"card-img-top-container position-relative overflow-hidden\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/fett-ueber-den-knien-wird-durch-kneifende-frauenhaende-an-knien-symbolisiert-535x300.jpg\"\n             alt=\"Kneifende Frauenh\u00e4nde an Knien symbolisieren Fett \u00fcber den Knien\"\n             width=\"535\"\n             height=\"300\" loading=\"lazy\"\n             class=\"card-img-top img-fluid w-100 object-fit-cover\">\n    <\/div>\n\n    <div class=\"card-body d-flex flex-column justify-content-between \">\n        <div class=\"top-content\">\n            <h3 class=\"h5 mb-3 mt-3\">graisse au-dessus des genoux : Causes, conseils et traitement<\/h3>\n            \n                            <p class=\"text-primary pb-2 d-flex align-items-center\">Zum Beitrag <i class=\"icon icon-chevron-right ms-1\"><\/i><\/p>\n            \n        <\/div>\n\n    <\/div>\n<\/div>                    <\/div>\n                                    <div class=\"swiper-slide h-100 \">\n                        <div class=\"card card-post h-100 \">\n\n            <a class=\"stretched-link\" href=\"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/mediathek\/magazin\/comment-se-compose-le-cout-dune-abdominoplastie\/\" title=\"Comment se compose le co\u00fbt d&rsquo;une abdominoplastie ?\">\n                            <span class=\"visually-hidden\">Comment se compose le co\u00fbt d&rsquo;une abdominoplastie ?<\/span>\n                    <\/a>\n        \n    <div class=\"card-img-top-container position-relative overflow-hidden\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bauchdeckenstraffung-kosten-wird-durch-frauenhaende-vor-bauch-symbolisiert-535x300.jpg\"\n             alt=\"Frauenh\u00e4nde vor Bauch symbolisieren Bauchdeckenstraffung Kosten\"\n             width=\"535\"\n            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convient le mieux ?\">\n                            <span class=\"visually-hidden\">M\u00e9thodes d&rsquo;abdominoplastie &#8211; Quelle est la proc\u00e9dure qui vous convient le mieux ?<\/span>\n                    <\/a>\n        \n    <div class=\"card-img-top-container position-relative overflow-hidden\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/methoden-der-bauchdeckenstraffung-centerplast-535x300.jpg\"\n             alt=\"Frau mit Fettsch\u00fcrze\"\n             width=\"535\"\n             height=\"300\" loading=\"lazy\"\n             class=\"card-img-top img-fluid w-100 object-fit-cover\">\n    <\/div>\n\n    <div class=\"card-body d-flex flex-column justify-content-between \">\n        <div class=\"top-content\">\n            <h3 class=\"h5 mb-3 mt-3\">M\u00e9thodes d&rsquo;abdominoplastie &#8211; Quelle est la proc\u00e9dure qui vous convient le mieux ?<\/h3>\n            \n                            <p class=\"text-primary pb-2 d-flex align-items-center\">Zum Beitrag <i class=\"icon icon-chevron-right ms-1\"><\/i><\/p>\n            \n        <\/div>\n\n    <\/div>\n<\/div>                    <\/div>\n                                    <div class=\"swiper-slide h-100 \">\n                        <div class=\"card card-post h-100 \">\n\n            <a class=\"stretched-link\" href=\"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/mediathek\/magazin\/un-ventre-qui-tombe-apres-une-grossesse-ce-que-vous-pouvez-faire-pour-vous-en-debarrasser\/\" title=\"Un ventre qui tombe apr\u00e8s une grossesse ? Ce que vous pouvez faire pour vous en d\u00e9barrasser\">\n                            <span class=\"visually-hidden\">Un ventre qui tombe apr\u00e8s une grossesse ? Ce que vous pouvez faire pour vous en d\u00e9barrasser<\/span>\n                    <\/a>\n        \n    <div class=\"card-img-top-container position-relative overflow-hidden\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/haengebauch-nach-schwangerschaft-centerplast-saarbruecken-535x300.jpg\"\n             alt=\"Frau mit H\u00e4ngebauch nach Schwangerschaft\"\n             width=\"535\"\n             height=\"300\" loading=\"lazy\"\n             class=\"card-img-top img-fluid w-100 object-fit-cover\">\n    <\/div>\n\n    <div class=\"card-body d-flex flex-column justify-content-between \">\n        <div class=\"top-content\">\n            <h3 class=\"h5 mb-3 mt-3\">Un ventre qui tombe apr\u00e8s une grossesse ? Ce que vous pouvez faire pour vous en d\u00e9barrasser<\/h3>\n            \n                            <p class=\"text-primary pb-2 d-flex align-items-center\">Zum Beitrag <i class=\"icon icon-chevron-right ms-1\"><\/i><\/p>\n            \n        <\/div>\n\n    <\/div>\n<\/div>                    <\/div>\n                                    <div class=\"swiper-slide h-100 \">\n                        <div class=\"card card-post h-100 \">\n\n            <a class=\"stretched-link\" href=\"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/mediathek\/magazin\/avant-et-apres-labdominoplastie-comment-se-preparer-et-se-reposer-au-mieux\/\" title=\"Avant et apr\u00e8s l&rsquo;abdominoplastie : comment se pr\u00e9parer et se reposer au mieux\">\n                            <span class=\"visually-hidden\">Avant et apr\u00e8s l&rsquo;abdominoplastie : comment se pr\u00e9parer et se reposer au mieux<\/span>\n                    <\/a>\n        \n    <div class=\"card-img-top-container position-relative overflow-hidden\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centerplast.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vor-und-nach-der-bauchdeckenstraffung-centerplast-saarbruecken-535x300.jpg\"\n             alt=\"Frau liegt auf Sofa und erholt sich von ihrer Bauchdeckenstraffung\"\n             width=\"535\"\n             height=\"300\" loading=\"lazy\"\n             class=\"card-img-top img-fluid w-100 object-fit-cover\">\n    <\/div>\n\n    <div class=\"card-body d-flex flex-column justify-content-between \">\n        <div class=\"top-content\">\n            <h3 class=\"h5 mb-3 mt-3\">Avant et apr\u00e8s l&rsquo;abdominoplastie : comment se pr\u00e9parer et se reposer au mieux<\/h3>\n            \n                            <p class=\"text-primary pb-2 d-flex align-items-center\">Zum Beitrag <i class=\"icon icon-chevron-right ms-1\"><\/i><\/p>\n            \n        <\/div>\n\n    <\/div>\n<\/div>                    <\/div>\n                                    <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"swiper-controls mt-5\">\n        <div class=\"swiper-arrow swiper-button-prev\"><i class=\"icon icon-arrow-circle-left\"><\/i><\/div>\n\n        <div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-scrollbar\"><\/div>\n\n        <div class=\"swiper-arrow swiper-button-next\"><i class=\"icon icon-arrow-circle-right\"><\/i><\/div>\n    <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    \n    <\/div>\n<\/div>\n                <\/div>\n            \n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":9689,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-11105","magazine","type-magazine","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-magazine-abdominoplastie","category-magazine-corps"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/magazine\/11105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/magazine"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/magazine"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/magazine\/11105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11106,"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/magazine\/11105\/revisions\/11106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centerplast.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}