Avant et après l’abdominoplastie : comment se préparer et se reposer au mieux

Préparation à l’abdominoplastie

La décision d’une intervention chirurgicale est prise, il faut donc attendre le rendez-vous ? Pas tout à fait. En effet, la préparation à l’abdominoplastie commence quelques semaines avant et contribue largement à rendre l’intervention et la période de récupération aussi agréables que possible.

Précautions à prendre pour la période de fermeture domestique

La période qui suit l’abdominoplastie est cruciale pour une récupération réussie. C’est pourquoi vous devez réfléchir à l’avance à la manière dont vous pouvez préparer au mieux votre environnement domestique à la phase de récupération. Il est conseillé, en particulier pour les premiers jours après l’intervention, d’organiser une aide à domicile, par exemple de la part d’amis ou de parents. Il est donc utile d’avoir quelqu’un à vos côtés pour vous aider dans les tâches quotidiennes telles que les courses, la cuisine ou la garde des enfants.

Vous devez également informer votre employeur de votre absence suffisamment tôt. En fonction de la nature de votre activité, il peut être nécessaire de prévoir plusieurs semaines avant un rétablissement complet. Cela est particulièrement vrai si votre travail est physiquement exigeant. Assurez-vous d’avoir réservé suffisamment de jours de congé pour votre rétablissement. Pensez également à organiser votre retour à la maison après l’opération. Comme vous n’êtes pas autorisé à conduire un véhicule après l’opération, vous devez déterminer à l’avance qui vous ramènera chez vous en toute sécurité.

Préparation physique

Il est particulièrement important que vous vous prépariez physiquement à l’abdominoplastie, car vous souhaitez réduire au maximum le risque de complications pendant et après l’intervention. Suivez donc scrupuleusement les instructions médicales de votre spécialiste et, si nécessaire, arrêtez rapidement de prendre des médicaments qui fluidifient le sang (par exemple de l’Aspirine®). Au plus tard deux semaines avant l’opération, nous vous recommandons de renoncer à l’alcool et à la nicotine, car ces substances peuvent avoir une influence négative sur la cicatrisation.

L’alimentation joue également un rôle important dans la préparation. Veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée et à maintenir un poids stable sur une longue période. Les variations de poids peuvent avoir un impact négatif sur le résultat de l’opération et sur la cicatrisation de la plaie. Le jour de l’opération, évitez de manger ou de boire six à huit heures avant.

Préparation mentale

Une opération représente toujours une charge pour le corps. Mais il faut également tenir compte de l’aspect mental. Ayez toujours des attentes réalistes quant au résultat final et surtout, n’oubliez pas qu’il vous faudra de la patience. Le résultat final n’est pas visible immédiatement après l’intervention, mais se développe sur plusieurs semaines. Il est très important de garder cette patience et de s’adapter à l’ensemble du processus de guérison. Une attitude positive peut donc vous aider à bien vivre la phase postopératoire et à surmonter les petits défis qui peuvent survenir pendant la convalescence.

Il peut également être utile de chercher un soutien émotionnel dans votre environnement social, auprès de vos amis et de votre famille. N’hésitez pas à discuter ouvertement de vos craintes et de vos préoccupations avec votre médecin spécialiste afin d’aborder l’opération en toute sérénité. Nous souhaitons répondre à toutes vos questions et à vos éventuelles incertitudes avant l’opération, afin que vous sachiez exactement ce qui vous attend et ce à quoi vous pouvez vous attendre. N’hésitez donc jamais à nous contacter avant (et après) l’opération si vous avez encore des questions.

Ce dont vous devez tenir compte pour le processus de guérison après une abdominoplastie

Le rétablissement après une abdominoplastie est un processus individuel et personnel qui dépend de plusieurs facteurs. Chaque corps guérit à un rythme différent, c’est pourquoi, d’une part, vous devez suivre les instructions que votre médecin traitant vous donnera après l’opération ; d’autre part, vous devez écouter votre corps et, en cas de doute, y aller doucement.

Les premiers jours après l’abdominoplastie

Les premiers jours après une abdominoplastie sont les plus importants pour le processus de guérison, car vous êtes encore affaibli et la plaie est encore fraîche. Le repos est alors essentiel. Pour que vous vous reposiez au mieux, les facteurs suivants sont essentiels :

• Retour à la maison le jour même et récupération confortable: En règle générale, vous pouvez rentrer chez vous le lendemain de l’opération. Veillez à ce que votre environnement soit préparé de manière à ce que vous puissiez vous trouver à proximité immédiate de la salle de bains et vous reposer confortablement. Cela permet d’éviter les mouvements inutiles et de favoriser la cicatrisation.
  
  
• Vêtements et accessibilité des choses importantes: Gardez tous les objets importants, tels que les médicaments, la nourriture et les produits d’hygiène, à portée de main afin de ne pas devoir vous pencher ou vous étirer inutilement. Portez des vêtements amples et confortables qui n’exercent pas de pression sur la plaie chirurgicale et facilitent l’habillage et le déshabillage.
  
  
• Activité physique à l’intérieur de la maison et activités quotidiennes: vous ne devez pas vous reposer en permanence. Dès le premier jour après l’opération, vous devez faire de petits tours dans la maison ou l’appartement afin de stimuler la circulation sanguine et de réduire le risque de thrombose. Le deuxième jour, vous pouvez entreprendre des activités légères comme monter les escaliers, faire de courtes promenades à l’extérieur ou cuisiner légèrement. Des activités telles que les courses ou de courts trajets en voiture sont possibles après quatre à cinq jours, et des tâches ménagères légères après environ une semaine.
  
  
• Douche et soins corporels: avec un pansement spécial pour la douche, vous pouvez prendre une douche dès 48 heures après l’opération, à condition qu’aucun drain n’ait été posé. Évitez toutefois de vous baigner pendant les six premières semaines afin de minimiser le risque d’infection.
  
  
• Port d’un corset de compression et repos physique: immédiatement après l’opération, vous recevrez un corset de compression que vous devrez porter jour et nuit pendant six semaines. Pendant cette période, vous devez éviter tout effort physique.

2 semaines après l’abdominoplastie

Après environ deux semaines, vous devriez pouvoir reprendre progressivement vos activités quotidiennes :

• Apte à la vie sociale: En règle générale, vous êtes à nouveau apte à la vie sociale et pouvez participer à des activités sociales après deux semaines.
• Capacité de travail: La plupart des patients peuvent reprendre le travail après une à trois semaines, selon le type d’activité bien sûr. Après une mini-abdominoplastie, cela est souvent possible après quelques jours seulement, à partir d’un bureau à domicile.
• Rapports sexuels: en règle générale, vous pouvez reprendre les rapports sexuels au bout de quatre semaines si vous vous sentez prête.
• Suivi régulier: prenez tous les rendez-vous de suivi afin que nous puissions surveiller l’évolution de la guérison et détecter rapidement les éventuelles complications.
• Activité physique: augmentez progressivement votre activité physique, sans toutefois exercer une pression excessive sur l’abdomen.

6 semaines après l’abdominoplastie

Six semaines après l’opération, la guérison devrait être bien avancée :

• Diminution des gonflements: La plupart des gonflements devraient avoir diminué au bout de six semaines. Il est toutefois normal que certains gonflements ne diminuent que lentement.
• Bain, sommeil, sport et entraînement d’endurance: vous pouvez maintenant reprendre votre bain, dormir normalement et commencer à faire du sport et de l’entraînement d’endurance légers. Cependant, vous devez continuer à éviter les exercices abdominaux.

Quels sont les risques et les suites d’une abdominoplastie ?

Comme toute intervention chirurgicale, l’abdominoplastie comporte des risques et d’éventuelles séquelles qui doivent être bien évalués au préalable.

Les complications les plus connues sont

• Infections,
• Saignements
• Rétention d’eau et
• la formation de cicatrices.

Toutefois, ceux-ci sont généralement rares et peuvent être considérablement minimisés par un traitement approprié et un suivi attentif. Un autre effet secondaire possible est une sensation d’engourdissement temporaire dans la zone opérée, qui peut être due à la section de nerfs pendant l’intervention. Cette sensation d’engourdissement disparaît généralement avec le temps, mais dans certains cas, elle peut durer plus longtemps ou être permanente. Respectez scrupuleusement les rendez-vous de suivi avec votre spécialiste ; ainsi, les complications éventuelles pourront être détectées et traitées à temps.

Consultation personnelle dans notre cabinet à Sarrebruck

Vous et votre corps êtes uniques et la décision et la préparation d’une abdominoplastie doivent être tout aussi individuelles. C’est pourquoi nous vous accueillons volontiers pour un entretien personnel chez CenterPlast à Sarrebruck. Au cours d’un entretien confidentiel, nous prendrons tout le temps nécessaire pour discuter en détail de vos souhaits et de vos attentes et pour vous informer de manière exhaustive sur l’intervention et les risques éventuels. Nous pouvons ainsi déterminer ensemble la procédure optimale pour vous et répondre à toutes vos questions. Nous vous accompagnons de la première consultation jusqu’à l’intervention et au suivi postopératoire.

Prenez tout simplement rendez-vous dans notre salle de consultation. Nous serons ravis de vous rencontrer en personne.