graisse au-dessus des genoux : Causes, conseils et traitement

Pourquoi la graisse apparaît-elle au-dessus des genoux ?

La graisse au-dessus du genou se forme pour différentes raisons que nous vous présentons ci-dessous.

Prédisposition génétique :
La génétique est souvent un facteur déterminant lorsqu’il s’agit de la répartition de la graisse dans le corps. Comme c’est le cas pour de nombreuses autres parties du corps, certaines personnes peuvent être plus enclines à accumuler de la graisse au-dessus des genoux.

Changements hormonaux :
La graisse au-dessus des genoux peut également être influencée par les hormones. En particulier pendant les périodes de changements hormonaux, comme la puberté, la grossesse ou même la ménopause, il peut y avoir une augmentation de l’accumulation de tissu adipeux.

Manque d’activité physique :
Le manque d’activité physique et un mode de vie sédentaire entraînent souvent la formation de graisse au-dessus des genoux. Les muscles des jambes ne sont pas suffisamment entraînés, ce qui peut entraîner la formation de dépôts de graisse.

Une mauvaise alimentation :
Une mauvaise alimentation favorise la formation d’une quantité excessive de graisse dans le corps, y compris au niveau des genoux. Les graisses saturées et le sucre en sont les principaux responsables.

Lipœdème :
Même en cas de lipœdème existant, il peut y avoir une augmentation du tissu adipeux au-dessus des genoux. Le lipœdème est un trouble pathologique de la répartition des graisses qui touche particulièrement les femmes. Cette maladie se caractérise par la formation d’un excès de graisse, généralement au niveau des bras, des fesses et des jambes.

Quels sont les problèmes causés par la graisse au-dessus des genoux ?

La graisse au-dessus des genoux peut être gênante pour les personnes concernées, et pas seulement pour des raisons esthétiques. Les effets les plus courants sont les suivants

Mobilité réduite:
La mobilité des articulations peut être entravée par un excès de tissu adipeux au niveau des genoux. En montant les escaliers ou en faisant de l’exercice, par exemple, une sensation de tension désagréable peut apparaître.

Douleurs et stress:
Le poids supplémentaire exerce une pression plus importante sur les articulations. À long terme, cela peut entraîner des douleurs et des problèmes articulaires.

Irritation de la peau:
En cas de forte incidence, l’excès de tissu adipeux peut entraîner un frottement des genoux les uns contre les autres. Des irritations cutanées peuvent en résulter, notamment en cas d’activité physique ou de temps plus chaud.

Choix difficile de vêtements :
Les personnes qui souhaitent couvrir leurs genoux ont un choix limité de vêtements. Les pantalons courts, les jupes ou les robes sont évités, ce qui augmente encore l’inconfort dû aux températures élevées.

Diminution du bien-être psychologique :
Tous les points mentionnés peuvent conduire les personnes concernées à ne pas se sentir bien psychologiquement et à souffrir d’une diminution de la confiance en soi.

Comment se débarrasser de la graisse au-dessus des genoux ?

Les conseils suivants peuvent vous aider à vous débarrasser de l’excès de graisse au-dessus des genoux. Notez qu’il vous faudra du temps avant de constater des changements. Soyez donc patient lorsqu’il s’agit de réduire les dépôts de graisse au niveau des genoux.

Formation ciblée

Avec les bons exercices, vous pouvez raffermir vos genoux et les définir de manière ciblée. Le classique parmi les exercices est le squat. Lors de l’exécution, veillez à ce que les genoux ne dépassent pas la pointe des pieds et soient légèrement orientés vers l’extérieur. Le ventre et le dos doivent être contractés et vous pouvez tendre les bras vers l’avant.

Le jogging, le vélo et le step aérobic pratiqués régulièrement peuvent également être efficaces. Dans la vie quotidienne, préférez les escaliers à l’ascenseur et évitez autant que possible de croiser les jambes lorsque vous êtes assis afin d’éviter les varices et la rétention d’eau.

Une alimentation saine

Une alimentation saine permet en principe de réduire la graisse, ce qui peut également avoir un effet sur la zone des genoux. Consommez beaucoup de fibres et de protéines, ainsi que des graisses saines. Évitez autant que possible l’excès de sucre et les aliments transformés.

Soin de la peau pour de beaux genoux

Pour que votre peau reste la plus lisse et la plus élastique possible, il est important d’en prendre soin. Les douches alternées permettent de stimuler la circulation sanguine. Le métabolisme cellulaire est amélioré, ce qui permet à la peau de mieux absorber les substances actives des soins cutanés ultérieurs.

Il est conseillé d’utiliser une lotion raffermissante que vous appliquez en massant doucement. L’effet peut être amélioré par un massage par pression ou par pincement et la zone du genou peut également être raffermie.

Traitement : quand une liposuccion des genoux est-elle utile ?

Les dépôts de graisse au niveau des genoux sont souvent particulièrement tenaces et ne peuvent pas être complètement éliminés par le sport ou un régime. Si vous avez des problèmes et que vous considérez l’excès de graisse comme un défaut gênant, la liposuccion du genou, ou lipoaspiration, peut être une solution possible pour vous débarrasser de la graisse au-dessus des genoux.

Grâce à de fines microcanules, nous aspirons les dépôts de graisse et pouvons ainsi les éliminer définitivement. Il est ainsi possible d’adapter l’esthétique aux autres contours du corps. L’intervention peut être réalisée en ambulatoire, sous anesthésie générale. Les cicatrices qui en résultent sont à peine visibles par la suite.

Vous souhaitez en savoir plus sur la liposuccion des jambes? N’hésitez pas à nous contacter. Nous nous ferons un plaisir de vous accompagner sur la voie du bien-être. Prenez rendez-vous dès maintenant pour une consultation personnelle avec nos experts en chirurgie plastique et découvrez comment nous pouvons vous aider.